피트니스 · 야구
김건형 코치
- 건강운동관리사
- 야구
- 통증관리
- 기능회복
단순 자세 교정만으로는 실력 향상에 한계가 있어요. 움직임을 지탱하는 신체적 퍼포먼스를 함께 개선해야 경기력이 크게 향상됩니다. 야구선수 출신으로서 10년 간의 실전 노하우와 건강운동관리사 자격을 바탕으로 쌓아온 트레이닝 경험으로 여러분의 기술적 완성도와 퍼포먼스를 동시에 끌어올려 드리겠습니다. 또한 통증관리, 기능회복이 필요하신 일반 회원분들께도 체계적인 프로그램을 제공하여 통증 없이 건강하게 움직이는 일상을 되찾아드리겠습니다.
코치님께 배우면 이런 걸 얻을 수 있어요
- ✓(피트니스) 운동할 때 자세가 무너지고 만성통증이 반복되는 분
- ✓(야구) 어깨 및 팔꿈치 통증으로 야구할 때 불편함이 있는 분
- 통증의 근본 원인을 알고 불균형과 잘못된 움직임을 교정할 수 있어요.
- ✓(피트니스) 병원 치료는 끝났지만 일상 기능이 돌아오지 않는 분
- ✓(피트니스) 내 몸 상태에 맞게 안전하게 운동하고 싶은 분
- 건강운동관리사의 전문 지식으로 현재 내 신체 상태를 정확히 파악하여 맞춤형 운동 프로그램을 받을 수 있어요.
- 신체 기능을 회복하고 일상 생활 움직임이 한결 가벼워져요.
- ✓(야구) 사회인 리그에서 타자로 시합을 뛰고 있는 분
- ✓(야구) 스윙 시, 배팅의 기술적인 측면을 피드백 받고 싶은 분
- 자신의 신체능력과 체형에 맞는 스윙을 할 수 있어요.
- ✓(야구) 내야수·외야수 수비 기본기를 알고 싶은 분
- 어느 포지션에서도 안정적으로 캐치볼을 소화할 수 있어요.
- 머리 위로 날아오는 뜬공을 안정적으로 잡을 수 있어요.
- 상황에 맞는 스로잉과 스텝이 가능해져요. (더블플레이, 오버스로우, 사이드스로우 등)
- ✓(야구) 퍼포먼스를 전반적으로 향상시키고 싶은 분
- ✓(야구) 실전에서 잦은 슬럼프로 멘탈 코칭까지 같이 받고 싶은 분
- 경기에 바로 적용할 수 있는 실전 테크닉을 배울 수 있어요.
오프라인 클래스
캐치볼 기본기 완성
캐치볼을 기초부터 배우고 싶은 초보자부터 스로잉 교정을 희망하는 분들까지 각자의 수준에 맞춰 체계적인 코칭을 제공합니다.
70,000원
스윙 교정
해당 수업은 개인 배트 지참이 필수입니다. 야구를 처음 시작하는 분들도 가능합니다. 배트 잡는 법부터 차근차근 알려드려요. 공이 자꾸 빗맞으시는 분들은 정확한 원인 파악과 맞춤 교정으로 타격 정확도를 높일 수 있습니다.
70,000원
내야수 기본기 완성
해당 수업은 기초적인 캐치볼이 가능한 분들을 대상으로 합니다. 내야수로 포지션을 바꾸고 싶거나, 상황에 맞는 스텝과 정확한 송구 기술을 배우고 싶은 분들을 위한 레슨입니다.
70,000원
외야수 기본기 완성
해당 수업은 기초적인 캐치볼이 가능한 분들을 대상으로 합니다. 머리 위로 날아오는 공을 잡기 어려워하거나, 외야수 보살 스텝을 배워보고 싶은 분들에게 적합합니다.
70,000원
클래스 상세 안내
운영인원
- 1:1 개인 수업으로만 진행합니다.
- 친구/지인과 함께하실 경우, 최대 2인까지 가능합니다.
- 2인 수업은 할인 혜택이 있습니다. 결제 안내는 1:1 문의 이메일로 문의해 주세요.
운영일정
- 1회차: 매월 첫째 주 토요일 (선착순 1팀)
- 2회차: 매월 셋째 주 토요일 (선착순 1팀)
- 11:00 ~ 13:00 (총 2시간)
수업장소
- 경기 성남/용인/수원 중 협의 후 결정
- 상세 위치는 개별 안내 예정입니다.
운영정책
- 모든 클래스는 선착순 모집입니다.
- 코치님과 일정을 확정하기 전까지 환불이 가능합니다.
- 일정 확정 후에는 서비스 준비가 시작되므로 환불이 불가합니다. 확정된 날짜에 수업을 받기 어려운 경우, 수업 시작 최소 24시간 전까지 코치님과 협의하여 일정 변경이 가능합니다.
- 24시간 이내의 갑작스러운 일정 변경 요청이나 취소, 무단 불참 시 해당 수업은 진행된 것으로 간주하며 환불이나 변경은 불가합니다.
신청 전 주의사항
다음 중 하나라도 예(Yes)라면, 의사 상담 후 운동을 권장합니다.
- 심장 관련 문제 또는 의사의 운동 제한을 받은 적이 있는가?
- 운동 중 가슴 통증을 느낀 적이 있는가?
- 최근 (혹은 가끔) 안정 시에도 가슴 통증이 있는가?
- 균형 상실, 의식 소실, 어지럼증 경험이 있는가?
- 뼈나 관절에 문제(예: 무릎, 허리, 골절 등)로 운동 시 악화될 수 있는가?
- 혈압, 당뇨 등 특정 질환으로 의사의 약 처방을 받고 있는가?
- 운동이나 신체활동을 하면 안 된다는 의사의 진단을 받은 적이 있는가?
코치님 수강생 실제 후기
살면서 배트 한 번 안잡아 본 사람인데 건형 코치님한테 한 시간 수업 받고 처음으로 공을 제대로 맞췄어요. 천천히 알려주시니까 생각보다 금방 감이 오더라고요. 제대로 배워보니 사람들이 왜 야구에 빠지는지 알겠네요. 정말 재밌습니다. 요즘은 제가 먼저 친구들한테 배팅장 가서 게임하자고 합니다 ㅋㅋㅋ 다음엔 캐치볼 수업도 제대로 듣고 싶어요!
오프라인 | co********
야구를 하면서 본인이 인지하지 못하는 부분과 혹은 인지하더라도 고치기 어려운 습관이 있는데, 이러한 부분을 혼자서도 연습할 수 있는 드릴을 주셔서 스스로 개선할 수 있다는 게 좋네요.
야***
코치님 경력 / 자격사항
- 한양대학교 야구선수
- 제주고등학교 야구선수
- 해운대구 리틀야구단 야구선수
- 2017 고교야구 주말리그 부산권 도루상
- 국가공인 건강운동관리사 (문화체육관광부)
- 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (문화체육관광부)
- CKTT KINECIO Taping Method Level 1
- CKTT KINECIO Taping Method Level 2
- Basic Functional Rehabilitation 상체기능평가&운동 수료
- 골프선수 컨디셔닝 트레이닝 수료
- 대한적십자사 심폐소생술(CPR) 수료
자주 묻는 질문
결제했는데 다음은 어떻게 하나요?+
결제 후 주문 시 입력하신 연락처로 안내를 드립니다. 코치님과 세부 일정을 조율한 뒤 수업 장소와 시간을 확정해 드려요. 안내를 받지 못하셨다면 1:1 문의 이메일로 주문자 성함과 연락처를 보내주세요.
그룹으로 신청하고 싶어요.+
그룹 수업은 최대 4인까지 가능하며, 인원 수에 따라 결제창을 따로 열어드립니다. 1:1 문의 이메일로 코치 이름, 클래스, 인원, 대표자 연락처를 보내주세요.
왜 클래스마다 자리가 정해져 있나요?+
코칭 품질 유지를 위해 코치님마다 일정 인원만 받고 있습니다. 원하시는 클래스가 있다면 마감 전에 신청해 주세요.
환불은 어떻게 되나요?+
코치님과 일정을 확정하기 전까지는 환불이 가능합니다. 일정 확정 후에는 환불이 불가하며, 수업 시작 24시간 전까지 코치님과 협의해 일정을 변경할 수 있습니다.